Tu espacio
de bienestar
Un circuito termal completo diseñado para que tu cuerpo y tu mente encuentren el equilibrio que merecen.
El lugar donde empieza
tu momento personal
En Nerja Spa cuidamos hasta el último detalle para que puedas desconectar del todo y disfrutes de una experiencia personal única. Cada zona está diseñada con un propósito: devolverte a tu esencia.
Piscina
climatizada
La piscina principal es el corazón del circuito. Con chorros de cuello de cisne que ofrecen un masaje intenso en la zona cervical, lumbar o de espalda y hombros. Nado contracorriente. La temperatura del agua es constante e ideal para cada época del año.
Hidroterapia
La presión del agua activa la circulación sanguínea
Opciones de masaje por agua
Los chorros alivian tensiones en cuello, espalda, hombros o zona lumbar
Nado activo
Contracorriente para ejercitar toda la musculatura
Cardiovascular
Mejora la función cardíaca sin impacto articular
Piscina de
contraste
La piscina de contraste es la pieza clave del circuito: tras el calor de la sauna o el hammam, sus aguas frías provocan una potente respuesta vascular que activa la circulación, reduce la inflamación y deja una sensación inmediata de energía y bienestar.
Gimnasia vascular
El frío contrae los vasos y entrena el sistema circulatorio
Circulación
Reactiva el flujo sanguíneo y oxigena los tejidos
Energía inmediata
Libera endorfinas y produce una sensación vital al instante
Recuperación muscular
Reduce la inflamación y acelera la recuperación tras el calor
Jacuzzi
Múltiples jets estratégicamente posicionados para focalizar el masaje en las zonas que más lo necesitan: lumbares, cervicales, piernas y pies. La intensidad de los chorros y la temperatura del agua combinan para una descompresión muscular y articular completa.
Masaje profundo
Jets de alta presión en zonas específicas del cuerpo
Piernas pesadas
Activa el retorno venoso aliviando sensación de pesadez
Drenaje linfático
Los jets estimulan el sistema linfático de forma natural
Piel
La hidroterapia mejora la textura y elasticidad cutánea
Sauna
finlandesa
La sauna finlandesa es uno de los métodos de bienestar más eficaces y con mayor tradición. En Nerja Spa disponemos de 3 programas distintos de calor seco para adaptarse a cada necesidad. El contraste posterior con agua fría potencia sus efectos exponencialmente.
Detoxificación
La sudoración intensa elimina toxinas acumuladas
Recuperación
Acelera la recuperación muscular post-esfuerzo
Respiratorio
Mejora la función respiratoria y limpia las vías
Endorfinas
Estimula la producción de endorfinas naturales
Hamman
& ducha cromática
El baño turco o hammam es la joya del circuito. El vapor húmedo a 45°C penetra en la piel con mayor profundidad que el calor seco, hidratando y regenerando los tejidos. Junto con la zona de ducha, nuestro Hamman combina 3 programas distintos de cromoterapia, ofreciendo una experiencia sensorial única.
Vapor hidratante
La humedad al 100% hidrata la piel en profundidad
Alivio respiratorio
Despeja senos nasales y mejora la respiración profunda
Cromoterapia
Colores terapéuticos que actúan sobre el estado emocional
Poros abiertos
Limpieza profunda y oxigenación de la piel
El orden ideal del circuito
Sauna
80–90°C
8–12 min
Hamman
45°C
10–15 min
Piscina
30-31°C
20–25 min
Piscina de contraste
19-22°C
10–15 min
Jacuzzi
36-37°C
10–15 min
Relax
—
A tu ritmo
Zona
de relax
El cierre perfecto de tu circuito. La zona de relax es el espacio donde el cuerpo integra todos los beneficios recibidos. Un ambiente calmado, iluminación tenue y silencio absoluto para que tu sistema nervioso complete el proceso de recuperación y bienestar.
Integración
El cuerpo procesa y consolida los beneficios del circuito
Sistema nervioso
Activa el parasimpático: calma, repara y regenera
Frecuencia cardíaca
Vuelve a la normalidad de forma suave y progresiva
Energía renovada
Sales sintiéndote completamente renovado y ligero
Vestuarios equipados
Vestuario femenino
- Taquillas individuales con llave
- Secador de pelo
- Gel y champú gratis
- 1 toalla incluida por persona
Vestuario masculino
- Taquillas individuales con llave
- Secador de pelo
- Gel y champú gratis
- 1 toalla incluida por persona
📋 Qué traer
- ✓Gorro de baño obligatorio (precio en Nerja Spa: 2€))
- ✓Ropa de baño
- ✓Chanclas o zapatillas de agua
- ✓Segunda toalla recomendada (precio alquiler en Nerja Spa: 5€)
🎁 Qué incluye
- ✓Circuito termal completo 90 minutos
- ✓1 toalla por persona
- ✓Gel de ducha y champú
- ✓Secador de pelo
- ✓Taquilla individual
👨👩👧 Niños
- ✓Bienvenidos en horarios predeterminados (consultar)
- ✓Hasta 10 años: 18€
- ✓A partir de 10 años: tarifa adulto (circuito completo)
💆 Solo Sauna & Hammam
- ✓20 minutos: 15€
- ✓35 minutos: 20€
- ✓1 hora: 30€
- ✓Opción ideal para visitas rápidas
¿Listo para vivirlo?
Reserva tu sesión por teléfono o WhatsApp · Respuesta inmediata
